Des conseils à destination des personnes concernées par une sensibilité exacerbée pour gérer ses émotions de manière positive grâce à divers outils tels que la méditation ou les essences florales. La psychologue rappelle que l'empathie est à la base de la connexion entre les êtres humains, et propose un programme en quatre étapes afin d'assainir ses relations avec ses aptitudes empathiques. ©Electre 2025
Votre sensibilité est une force
Changez votre sensibilité en manière d'être puissante et positive !
L'empathie nous rappelle à chaque instant que nous sommes tous connectés les uns aux autres. Pourtant, cette aptitude n'est pas toujours facile à gérer. Pour les gens hautement sensitifs, elle peut s'apparenter à une invasion qui mène à la confusion, à des problèmes physiques, voire à la dépression et à la détresse émotionnelle.
Ce livre résolument bienveillant explore les causes des connexions empathiques et psychiques, et propose des techniques pour développer et gérer la sensibilité de manière positive. Joignez-vous à Kyra Mesich, docteure en psychologie, qui partage des histoires sur les difficultés et les triomphes de l'empathie issues de son expérience. Elle révèle également des découvertes scientifiques extraordinaires, qui expliquent comment fonctionne cette connexion.
Familiarisez-vous avec des outils comme les essences florales, la méditation, et abordez une pratique en quatre étapes de vingt jours, qui aide efficacement les gens sensitifs à créer des relations plus saines avec leurs aptitudes empathiques. La psychologie holistique a jeté un nouvel éclairage sur la sensibilité ; ce guide pourra vous montrer comment vivre intuitivement chaque jour tout en intégrant la totalité de votre corps, de votre mental et de votre esprit.
Paru le : 22/10/2020
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Kyra Mesich
Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Zoé Melonnière
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-97154-54-7
EAN13 : 9791097154547
Reliure : Broché
Pages : 265
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 390 g
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