Un guide pour apprendre à se connaître et à devenir soi-même en se détachant de la pression sociale. L'auteure donne des conseils pour identifier ses propres désirs, besoins et valeurs. Elle montre qu'il est nécessaire de bien comprendre son fonctionnement psychique et de rompre les automatismes toxiques qui peuvent nuire aux relations avec les autres et avec soi-même. ©Electre 2025
Sois parfaits !
Fais plaisir !
Sois fort !
Dépêche-toi !
Fais des efforts !
Comblez-vous réellement vos propres désirs et besoins ? Nous avons plutôt appris à vivre sous l'emprise de pressions émanant de notre entourage et de nous-mêmes ! Autant d'influences qui nous poussent à adopter une personnalité calquée sur ce que les autres attendent de nous. Enfants, nous avons dû jouer un rôle et remplir une fonction précise dans la famille pour nous sentir aimés. Nous nous sommes façonné un masque qui dissimule notre véritable personnalité et nous empêche d'être nous-mêmes. Mais ces conditionnements ne sont pas une fatalité, nous pouvons inverser le processus.
Parce que notre connaissance de soi reste superficielle, il est urgent de développer un esprit critique afin de se voir tel que l'on est, d'enfin tomber le masque.
Guylaine Pouret nous explique dans ce livre comment rompre avec les automatismes toxiques qui enveniment nos relations avec les autres et celle, primordiale, qu'on entretient avec soi.
Identifier nos véritables désirs, besoins et valeurs, mieux comprendre notre fonctionnement psychique et la raison d'être de nos vieux schémas de pensées, c'est le premier pas vers l'éveil de conscience et le plein épanouissement. Osez passer du désamour à l'amour de soi, du jugement à l'approbation, et du besoin de plaire à l'authenticité. Ponctué d'humour et d'exemples concrets, ce livre bienveillant donne des clés pour apprendre de nos erreurs et enfin devenir soi-même.
Paru le : 08/07/2020
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Guylaine Pouret
Éditeur(s) :
Bussière
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85090-765-4
EAN13 : 9782850907654
Reliure : Broché
Pages : 244
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 308 g
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