Après un récit autobiographique où elle évoque notamment le viol qu'elle a subi pendant son enfance, l'auteure raconte comment la pratique du yoga l'a aidée à surmonter les difficultés et les souffrances auxquelles elle faisait face. Elle présente ensuite une série de postures de yoga, véritable discipline pour apprendre à s'écouter, à s'accepter, à pardonner et laisser ainsi le pire derrière soi. ©Electre 2024
Les belles choses, ce n'est pas que pour les autres
« J'ai trente ans et ma vie a été tortueuse, parfois violente et souvent douloureuse. De mon petit deux-pièces parisien partagé avec ma mère et ma grand-mère, à mes échecs scolaires et mes déceptions professionnelles, mon parcours chaotique m'a permis de me construire et de comprendre que chaque étape de ma vie a fait de moi la femme que je suis aujourd'hui et de continuer de me réaliser.
Parmi les plus belles choses que j'ai découvertes, celles qui ont été de véritables bouées de secours, il y a eu le yoga et tous ses bienfaits. Apprendre à m'écouter, moi, dans mon entièreté, à ne pas jouer de rôle, c'est cela tout l'enjeu. C'est pour moi la clé : comment, par le yoga, surmonter le pire, vivre le meilleur et s'en sortir. C'est le travail de longues heures d'introspection, de pardon, d'acceptation et de patience.
Et n'oubliez jamais : les belles choses, ce n'est pas que pour les autres. »
Paru le : 17/09/2020
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Leslye Granaud
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-05661-5
EAN13 : 9782412056615
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 457 g
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