Un guide pour découvrir et pratiquer la marche pieds nus, avec des explications sur ses vertus et ses bénéfices pour la santé, des exercices, des informations sur les risques ainsi que des propositions d'itinéraires en France. ©Electre 2025
Les bienfaits de la marche pieds nus
Comment marchons-nous ?
Comment s'exercer à marcher sans chaussures ?
Et où s'y adonner ?
Quels sont les bienfaits d'une marche pieds nus ?
Partez à la découverte de cette pratique simple et naturelle aux avantages manifestes : elle fortifie vos pieds, améliore votre posture, vous reconnecte à la nature ou encore vous offre un massage plantaire gratuit. D'une activité occasionnelle, osez en faire une activité quotidienne. Voici quelques soins et exercices pour préparer votre corps et vos pieds, et en prendre soin après avoir marché pieds nus.
Paru le : 18/06/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Audrey Besson
Éditeur(s) :
Vagnon
Collection(s) : Vie pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-271-0471-0
EAN13 : 9791027104710
Reliure : Broché
Pages : 79
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 194 g
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