Ex-fumeur et hypnothérapeute, l'auteur alerte sur les dangers liés au vapotage et donne des conseils pour se libérer définitivement de la cigarette électronique grâce à des prises de conscience et des exercices simples. ©Electre 2024
J'arrête de vapoter !
Que vous soyez fumeur/vapoteur ou ex-fumeur/vapoteur, grâce à un processus de déconditionnement, à des exercices simples d'expositions et à un travail d'apprentissage actif, retrouvez votre liberté sereinement et durablement sans frustration !
Depuis son apparition en France en 2010, l'e-cigarette séduit de plus en plus de personnes souhaitant arrêter de fumer. Certes, elle permet de se sevrer de la cigarette classique, mais nombreux sont ceux qui, après avoir arrêté le tabac, ne parviennent pas à cesser de vapoter, emprisonnés dans une nouvelle dépendance. Or, si les études cliniques sur les effets de l'e-cigarette à long terme ne sont pas encore fiables, les scientifiques alertent néanmoins sur les dangers de son usage.
Bernard Antoine accompagne les ex-fumeurs qui le sollicitent à sortir du labyrinthe de « la vape ». Il propose dans cet ouvrage La Méthode B.A-BA® pour arrêter de fumer, livrant les clés pour abandonner complétement et définitivement l'e-cigarette.
Paru le : 10/09/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Bernard Antoine
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-05932-6
EAN13 : 9782412059326
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 244 g
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