A partir de son expérience de jeune mal à l'aise à l'école, qui a pu dépasser ses failles en les acceptant grâce à la méditation, l'auteur donne des clés pour que chaque adolescent puisse trouver sa voie en surmontant les obstacles liés à cette période. Douze méditations guidées permettent de s'initier à la pratique. Avec des exemples de questions d'adolescents et des conseils aux accompagnants. ©Electre 2024
Le guide indispensable pour mettre en place la méditation avec vos ados !
Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l'école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).
¤ Les grands principes de la méditation
¤ 12 méditations guidées et détaillées
¤ Un cahier pratique avec les questions d'ados et leurs réponses sous l'angle de la méditation
¤ Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien
Paru le : 09/09/2020
Thématique : Psychologie de l'enfant - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Mathieu Brégégère
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Parenting
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal - Illustrateur : Mélody Denturck
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1849-3
EAN13 : 9791028518493
Reliure : Broché
Pages : 186
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 290 g
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