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Un moment rien que pour soi : sérénité, optimisme, intériorité

Auteur : Stella Delmas

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Résumé

Un ouvrage destiné aux femmes, abordant tous les thèmes de la santé, du bonheur et du développement personnel, classés par saison pour toute l'année, avec des méditations, des exercices de détente, des soins de bien-être, des recettes cocooning ou encore des activités créatives. ©Electre 2024

Un moment rien que pour soi

Un livre à offrir du fond du coeur à une amie, à sa mère, à sa fille, à soi-même... où chacune pourra découvrir les clés pour prendre soin de soi et s'épanouir.

Cette petite bible du bien-être au féminin propose, en lien avec chaque saison de l'année :

  • des méditations pour se reconnecter à soi-même et savourer le moment présent,
  • des pauses détente pour se relaxer, s'évader et se réinventer,
  • des rituels de soins aux huiles essentielles et des automassages pour rayonner de beauté, de santé et dissiper déprime, fatigue...
  • des activités de développement personnel pour se débarrasser de ses peurs, oser être soi-même, retrouver l'harmonie...
  • des recettes gourmandes et équilibrées pour se sentir pleines de vitalité !

Et aussi une initiation à la notion de féminin sacré pour prendre conscience des diverses facettes de sa féminité (créativité, intuition, puissance).

Rares sont les moments d'intimité, de douceur et d'éveil à soi... Laissez-vous porter, laissez-vous bercer, laissez-vous renaître à vous au fil des pages de ce livre !

Prenez le temps de contempler la vie...

Fiche Technique

Paru le : 07/10/2020

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Stella Delmas

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-599531-5

EAN13 : 9782035995315

Reliure : Cartonné

Pages : 159

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 21.0 cm


Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 896 g