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Breathwork : respirez pour changer

Auteur : Susan Oubari

Auteur : Emilie Veyretout


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Résumé

Cette méthode de respiration imaginée par des psychologues américains dans les années 1970 permet de se redécouvrir, de gérer ses émotions et d'aller au bout de ses projets grâce à des exercices pratiques, des séances de coaching et de la méditation. ©Electre 2020

Apprendre à mieux respirer, c'est apprendre à vivre mieux. Et si ce que vous cherchiez depuis longtemps était là, juste sous votre nez ? Inspirez, expirez et laissez le souffle chasser vos peurs, libérer votre énergie et métamorphoser votre quotidien. Le Breathwork est une méthode de respiration puissante mise au point par des psychologues américains dans les années 1970, qui a déjà transformé la vie de millions de personnes. Pas à pas, au fil des exercices pratiques, des séances de coaching, des décryptages et de méditations exclusives, redécouvrez qui vous êtes, comment gérer vos émotions et aller au bout de vos projets.

Fiche Technique

Paru le : 14/10/2020

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Susan Oubari Auteur : Emilie Veyretout

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Contributeur(s) : Illustrateur : Aurélia Fronty

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-020717-2

EAN13 : 9782080207173

Format : Non précisé.

Reliure : Relié

Pages : 184

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 572 g