Des conseils de méditation et de pleine conscience afin de faire face au stress lié au travail et de s'en servir pour être plus efficace. Cette méthode permet de reposer son esprit, de lâcher prise, de développer son intelligence émotionnelle et de cultiver l'optimisme en prévention d'un épuisement professionnel. ©Electre 2024
Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie professionnelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.
Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail.
Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transformation pour :
Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante.
Paru le : 25/03/2021
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Leluc Auteur : Céline Lévita
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Benjamin Blasco
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-00024-9
EAN13 : 9782416000249
Reliure : Broché
Pages : 259
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 388 g
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