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Aromathérapsy : mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation

Auteur : Françoise Couic-Marinier

Auteur : Laurent Briquet


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Résumé

Un guide pour utiliser les huiles essentielles afin d'améliorer son équilibre psychique, en les associant à la méditation et à l'autohypnose. 31 essences sont présentées et associées à la gestion de quarante problèmes de la vie quotidienne : stress, addiction au sucre, baby-blues, colère, manque de confiance en soi, deuil, hyperémotivité, trac, entre autres. ©Electre 2023

Aromathérapsy

Et si l'un des secrets de la sérénité se logeait dans les odeurs ? Rien détonnant quand on connaît le lien direct entre notre sphère olfactive et la zone du cerveau qui gère nos émotions ! Au premier rang des substances efficaces, les huiles essentielles font l'objet d'un nombre croissant d'études mettant en évidence des propriétés équivalentes - voire supérieures - à celles des anxiolytiques, antidépresseurs ou somnifères.

Ce guide innovant rassemble les données les plus récentes permettant de retrouver l'équilibre émotionnel et psychologique grâce aux huiles essentielles :

  • Un mode d'emploi clair et précis des huiles essentielles et de leur utilisation, avec des formules et mélanges à respirer, à diffuser, en massage...
  • Des mini-séances d'autohypnose et de méditation.
  • Des solutions à plus de 75 problèmes de la vie courante mettant en jeu notre équilibre émotionnel : anxiété, baby-blues, fatigue, hypersensibilité, manque de concentration, phobie, stress, surmenage, trac, troubles de la libido, de la mémoire, du sommeil...

Un livre positif et efficace, qui permettra à chacun d'améliorer son bien-être.

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Fiche Technique

Paru le : 16/03/2021

Thématique : Naturopathie - Aromathérapie

Auteur(s) : Auteur : Françoise Couic-Marinier Auteur : Laurent Briquet

Éditeur(s) : Terre vivante

Collection(s) : Conseils d'expert

Contributeur(s) : Préfacier : André

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36098-484-8

EAN13 : 9782360984848

Reliure : Broché

Pages : 319

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 573 g