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Aromathérapsy : mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation

Auteur : Françoise Couic-Marinier

Auteur : Laurent Briquet


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Résumé

Un guide pour utiliser les huiles essentielles afin d'améliorer son équilibre psychique, en les associant à la méditation et à l'autohypnose. 31 essences sont présentées et associées à la gestion de quarante problèmes de la vie quotidienne : stress, addiction au sucre, baby-blues, colère, manque de confiance en soi, deuil, hyperémotivité, trac, entre autres. ©Electre 2021

Aromathérapsy Et si l'un des secrets de la sérénité se logeait dans les odeurs ? Rien détonnant quand on connaît le lien direct entre notre sphère olfactive et la zone du cerveau qui gère nos émotions ! Au premier rang des substances efficaces, les huiles essentielles font l'objet d'un nombre croissant d'études mettant en évidence des propriétés équivalentes - voire supérieures - à celles des anxiolytiques, antidépresseurs ou somnifères. Ce guide innovant rassemble les données les plus récentes permettant de retrouver l'équilibre émotionnel et psychologique grâce aux huiles essentielles : . Un mode d'emploi clair et précis des huiles essentielles et de leur utilisation, avec des formules et mélanges à respirer, à diffuser, en massage... . Des mini-séances d'autohypnose et de méditation. . Des solutions à plus de 75 problèmes de la vie courante mettant en jeu notre équilibre émotionnel : anxiété, baby-blues, fatigue, hypersensibilité, manque de concentration, phobie, stress, surmenage, trac, troubles de la libido, de la mémoire, du sommeil... Un livre positif et efficace, qui permettra à chacun d'améliorer son bien-être.

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Fiche Technique

Paru le : 16/03/2021

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Françoise Couic-Marinier Auteur : Laurent Briquet

Éditeur(s) : Terre vivante

Collection(s) : Conseils d'expert

Contributeur(s) : Préfacier : Christophe André

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-36098-484-5

EAN13 : 9782360984848

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 319

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2,3 cm

Poids : 573 g