Des conseils pour être en harmonie avec soi-même et avec les autres. L'ancienne Miss France propose des astuces afin de bien s'alimenter et de reprendre confiance en soi. Elle aborde également des méthodes issues de médecines alternatives telles que la phytothérapie ou encore la pleine conscience. ©Electre 2024
À l'heure du tout instantané, de l'échange virtuel, des relations éphémères, on se ment souvent, on aime et on s'aime mal, on mange déséquilibré, on ne laisse plus le temps à son corps de se régénérer... On sent que sa vie est en « désordre », affectivement, physiquement et socialement.
Comment y remédier, repartir sur des bonnes bases, écouter son corps, ses émotions, manger sainement, se préserver, s'aimer, devenir enfin « soi », pleinement et sereinement ?
Dans ce livre positif et inspirant, Delphine partage avec générosité et naturel les clés de son équilibre, qui permettent de se sentir vraiment bien, tant physiquement que psychologiquement. Alimentation, jeûne, détox, routines de yoga, soins beauté, thérapies alternatives, connexion avec la nature, environnement, pleine conscience, spiritualité... Par son approche holistique, elle nous invite à nous poser les bonnes questions, dépasser nos croyances limitantes et oser le vrai changement pour apprendre à s'aimer, trouver l'âme soeur et le sens de sa vie.
Paru le : 18/03/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Delphine Wespiser
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Laurence Laborie - Illustrateur : Océane Juille
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-06196-1
EAN13 : 9782412061961
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 687 g
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