Présentation des propriétés et des modes d'utilisation de cinquante plantes riches en minéraux et en vitamines qui permettent au sportif de mieux gérer son stress, de soutenir son système immunitaire ou d'améliorer son attention et sa concentration. ©Electre 2024
Sportif au naturel : de la performance a la recuperation
« Un éventail de plantes qui peuvent vous soutenir avant, pendant et après l'activité sportive. »
Athlète, coach, pratiquant amateur, occasionnel ou du dimanche, tous les profils et tous les gabarits de sportifs trouveront dans cet ouvrage des conseils et des outils adaptés à leur activité.
Saviez-vous que la prêle renforce les os ? Que l'Aloe vera est un puissant cicatrisant ? Que l'huile essentielle de menthe poivrée peut vous redonner un « coup de fouet » pendant l'effort et que l'huile essentielle de gaulthérie peut apaiser les douleurs musculaires ? Les plantes, bien choisies, sont hautement utiles et précieuses dans le domaine du sport.
Laissez-vous guider pour trouver le bon remède en fonction de vos besoins : préparation physique, amélioration des performances, prévention des risques liés à votre discipline, soin naturel des petites blessures éventuelles ou récupération après l'effort.
L'ensemble de votre organisme pourra, grâce aux astuces divulguées dans ce livre, être soutenu efficacement et naturellement !
Paru le : 14/04/2021
Thématique : Naturopathie - Aromathérapie
Auteur(s) : Auteur : Virginie Peytavi
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Loïc Giorgi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-459-3
EAN13 : 9782889534593
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 339 g
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