Plus de 85 exercices destinés aux footballeurs pour le renforcement musculaire selon les régions anatomiques à travailler, l'âge, l'expérience et les objectifs. Avec des conseils pour prévenir ou minimiser les blessures courantes. ©Electre 2024
Anatomie du footballeur
Analyse du mouvement et entraînement
Courir plus vite, sauter plus haut, mieux réagir face aux adversaires, optimiser les tacles glissés, retarder la fatigue et prévenir les blessures : dans Anatomie du footballeur, Adam L. Sayers, entraîneur de football de haut niveau, et Donald T. Kirkendall, l'un des experts les plus reconnus en matière d'entraînement et de prévention des blessures, analysent le mouvement pour aider à construire et à renforcer l'athlète.
Cet ouvrage vous propose :
Paru le : 16/03/2021
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Auteur : Donald T. Kirkendall Auteur : Adam L. Sayers
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Jean Lebeau
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-91285-77-3
EAN13 : 9791091285773
Reliure : Broché
Pages : 247
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 737 g
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