Une version illustrée et enrichie de ce guide qui explique comment concilier et organiser la charge de la vie domestique, la vie professionnelle et les emplois du temps des membres de la famille. L'auteure, médecin psychiatre, apporte des réponses pour maîtriser le stress et profiter de la vie. ©Electre 2024
Vie domestique, familiale, professionnelle ou sociale, vous êtes au front en permanence ? Tout se télescope, vos activités occupent votre cerveau et dévorent les espaces de pause dont votre corps et votre tête ont tant besoin ? Ne cherchez plus, vous êtes en pleine surcharge mentale.
Avec cet ouvrage, vous apprendrez à :
Après le succès de son premier livre, La charge mentale des femmes... et celle des hommes, le Dr Aurélia Schneider s'est associée au dessinateur Muzo pour proposer un guide enrichi de nouveaux cas cliniques, illustrant ses méthodes thérapeutiques aussi concrètes que simples, grâce à des dessins pleins d'humour et de justesse. Autant d'outils pour vous aider à alléger votre charge mentale et prévenir le burn-out !
Paru le : 28/04/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Aurélia Schneider
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Muzo
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-600059-9
EAN13 : 9782036000599
Reliure : Broché
Pages : 210
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 464 g
Carte fidélité
Mollat Radio
