Des recettes illustrées pour répondre aux besoins physiologiques, énergétiques et émotionnels spécifiques des jeunes mamans, allaitantes ou non, après l'accouchement : bouillons, snacks salés, boissons chaudes, entre autres. ©Electre 2024
Les recettes du quatrième trimestre au naturel
L'alimentation de la jeune maman est l'une des clés de sa récupération physique et émotionnelle après l'effort que représente l'accouchement. Après le succès de son premier ouvrage, Bien vivre le quatrième trimestre au naturel,
Julia Simon propose une collection de recettes simples, inspirées de sa créativité et de son expertise, mais aussi de traditions ancestrales ou de la cuisine d'autres professionnelles qui prennent soin des mamans.
Toutes respectent le principe des « 3 R » : Réchauffante, Réconfortante et Revitalisante.
Bouillons, soupes, plats complets ou mijotés, douceurs salées ou sucrées, petits déjeuners et boissons, vous pourrez vous régaler de plus de 80 recettes riches en vitamines, minéraux, oligo-éléments et super-aliments.
Vous bénéficierez également d'une foule de conseils pour comprendre les bienfaits de chaque ingrédient sur votre santé, et créer, ensuite, vos propres recettes spéciales post-partum !
Paru le : 11/03/2021
Thématique : Cuisine traditionnelle
Auteur(s) : Auteur : Julia Simon
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Sandra Mahut
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-06634-8
EAN13 : 9782412066348
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 470 g
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