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Anti-régime : découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps

Auteur : Christy Harrison


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Résumé

La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes. Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les régimes? Pourquoi tant focaliser sur ce que nous mangeons alors qu'il est prouvé que les privations sont mauvaises pour notre santé? La diététicienne Christy Harrison montre du doigt le culte de l'image et l'éloge du corps mince, signe de beauté et de vitalité, deux notions largement véhiculées par des industries richissimes qui exploitent les personnes désireuses de prendre soin d'elles-mêmes. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le monde de la santé et nous encourage à cesser les approches inutiles - voire nocives - visant la perte de poids. Sa solution pour retrouver l'équilibre physique et mental? Le retour à une alimentation saine et intuitive, basée sur nos véritables besoins. Cessons de jeter notre argent par les fenêtres et faisons enfin la paix avec le contenu de notre assiette!

Fiche Technique

Paru le : 22/04/2021

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Christy Harrison

Éditeur(s) : HOMME (DE L')

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7619-5683-3

EAN13 : 9782761956833

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : 384

Hauteur : - cm / Largeur : - cm

Épaisseur : - cm

Poids : - g