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Un coup de coeur de Sophie D.
Et autres effets secondaires.
Le trac, un sentiment que tout le monde a déjà traversé au moins une fois dans sa vie. Il intervient par anticipation ou pendant; il peut être léger ou handicapant; il touche les personnes avec ou sans expérience, sans limite d'âge ou de spécificité; il est ressenti et reçu de façons différentes.
Pour mieux comprendre ce phénomène Romain Lessaffre lui-même artiste et sujet à ce fameux trac, a enquêté sur la question aux éditions Marabout.
Interviews d'artistes aux univers variés- classique, rock, humour, danse, théâtre, cinéma, rap, électro- mais aussi sportifs de haut niveau, personnalités politiques, avocats, chefs d'entreprise, urgentiste ou même commandant de bord, tous témoignent, partagent leurs expériences, expriment leurs peurs, leurs émotions, leurs remises en question, leurs cérémonials d'avant passage, leurs grigris.... Bertrand Périer, avocat et spécialiste de l'art oratoire nous en livre un secret: "Le tract naît du risque de se décevoir et de décevoir les autres, c 'est pour cela qu'il est à la fois rassurant, nécessaire, parce que cela veut dire qu'on attend quelque chose de soi. Si on n'a pas le trac, on n'a aucune illusion ni aucune espérance dans ce qu'on va faire: on a renoncé à toute exigence. Le trac est la contrepartie de l'exigence qu 'on a pour soi à l'égard des autres. J'ai le trac chaque fois que je parle en public, et j'arrêterais de plaider si je n'avais plus le trac."
La parole est aussi donné aux spécialistes et aux différentes techniques pour combattre et passer outre- sophrologie, hypnose, PNL, EMDR, résolutions émotionnelle, méthode Alexander, pleine conscience, naturopathie et différents types de coaching.
Pour mieux comprendre ce phénomène Romain Lessaffre lui-même artiste et sujet à ce fameux trac, a enquêté sur la question aux éditions Marabout.
Interviews d'artistes aux univers variés- classique, rock, humour, danse, théâtre, cinéma, rap, électro- mais aussi sportifs de haut niveau, personnalités politiques, avocats, chefs d'entreprise, urgentiste ou même commandant de bord, tous témoignent, partagent leurs expériences, expriment leurs peurs, leurs émotions, leurs remises en question, leurs cérémonials d'avant passage, leurs grigris.... Bertrand Périer, avocat et spécialiste de l'art oratoire nous en livre un secret: "Le tract naît du risque de se décevoir et de décevoir les autres, c 'est pour cela qu'il est à la fois rassurant, nécessaire, parce que cela veut dire qu'on attend quelque chose de soi. Si on n'a pas le trac, on n'a aucune illusion ni aucune espérance dans ce qu'on va faire: on a renoncé à toute exigence. Le trac est la contrepartie de l'exigence qu 'on a pour soi à l'égard des autres. J'ai le trac chaque fois que je parle en public, et j'arrêterais de plaider si je n'avais plus le trac."
La parole est aussi donné aux spécialistes et aux différentes techniques pour combattre et passer outre- sophrologie, hypnose, PNL, EMDR, résolutions émotionnelle, méthode Alexander, pleine conscience, naturopathie et différents types de coaching.