Des solutions naturelles pour apprendre à gérer les troubles respiratoires du quotidien grâce à des exercices dans trois disciplines : stretching, sophrologie et gymnastique. ©Electre 2024
Maîtrisez votre souffle
En ces temps complexes où les difficultés respiratoires prennent le dessus sur notre quotidien, Chantal Lacombe et Arlette de la Celle-Douceur proposent des solutions naturelles pour apprendre à mieux les gérer. Les personnes souffrant de troubles chroniques, tels que l'asthme ou les répercussions de la Covid-19, pourront y trouver des techniques de soulagement douces, notamment au travers du stretching, de la sophrologie et de la gymnastique. Ce guide pratique présente des exercices dans ces trois disciplines réalisables par tout un chacun, et dans n'importe quel contexte. Il vous permettra de travailler le bon fonctionnement et l'efficacité de votre respiration sur le long terme. En effectuant ces exercices régulièrement, vous combattrez les troubles respiratoires au quotidien et contribuerez à votre bien-être général.
Paru le : 10/03/2021
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Chantal Lacombe Auteur : Arlette de La Celle-Douceur
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : François-Bernard Michel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0221-8
EAN13 : 9791023002218
Reliure : Broché
Pages : 199
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 297 g
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