Un manuel d'autothérapie destiné aux patients souffrant d'une phobie d'impulsion et à leur entourage. L'auteure donne des clés pour mieux comprendre ce trouble qui implique des questionnements incessants et une peur d'agir, en utilisant notamment l'analyse fonctionnelle et la défusion cognitive. ©Electre 2024
Mieux vivre avec une phobie d'impulsion
Un guide d'accompagnement bienveillant et efficace
Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? De faire exprès de contaminer une personne ? De commettre un crime... ou bien d'autres actes horribles ? Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s'avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance.
Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez identifié l'un de vos proches, ce programme thérapeutique vous propose des outils issus des thérapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques.
C'est également l'occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d'apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».
Paru le : 06/10/2021
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Edith Rosset
Éditeur(s) :
Dunod
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-10-082813-5
EAN13 : 9782100828135
Reliure : Broché
Pages : 164
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 385 g
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