Les étirements ou stretching sont indispensables à la pratique sportive mais aussi comme outil de prévention du vieillissement. Ce guide pratique en présente les bases physiologiques, méthodologiques et posturales. L'auteur présente sa méthode inscrite dans l'orientation evidence based et propose un programme détaillé pour chaque sport, pathologie et région anatomique selon l'âge. ©Electre 2024
Les étirements en kinésithérapie
Avec 50 exercices indispensables
Les étirements constituent une pratique à part entière qui permet d'entretenir son potentiel musculaire et articulaire dans le cadre de l'activité sportive comme dans celui de la prévention du vieillissement et l'entretien physique courant.
Cet ouvrage propose au patient et ou au sportif un panel de 50 exercices avec tout ce qu'il est nécessaire de connaitre sur les plans physiologique, méthodologique et postural. Pour chaque sport, chaque pathologie, chaque région anatomique et en fonction de l'âge et du sexe, un programme détaillé est proposé.
L'ouvrage se décompose en 3 parties, la 1re présente les techniques d'étirements, la 2e les exercices et la 3e est orientée sur le contexte de l'étirement, soit sportif, soit pathologique. Le propos est étayé par une iconographie abondante (plus de 200 photos et dessins) qui permet d'illustrer les différentes positions.
Cet ouvrage s'adresse aux kinésithérapeutes et aux préparateurs physiques.
Paru le : 02/02/2022
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Hubert Tisal
Éditeur(s) :
Elsevier Masson
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Alain Yelnik
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-294-77545-1
EAN13 : 9782294775451
Reliure : Broché
Pages : XXII-184
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 572 g
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