Un guide pour constituer ses séances d'apnée en fonction de ses propres paramètres et variables afin d'améliorer son niveau, que l'on soit débutant, confirmé ou compétiteur. ©Electre 2024
Manuel de séances d'entraînement à l'APNÉE
Tome 2
Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l'apnée et la préparation physique pendant des décennies.
Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d'exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd'hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.
Ce nouveau manuel a l'ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n'est qu'une façon de faire, certes éprouvée par ces années d'encadrement associatif et professionnel, en France et à l'étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu de moniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.
Paru le : 21/06/2021
Thématique : Mer
Auteur(s) : Auteur : Christian Vogler Auteur : Franck Daouben
Éditeur(s) :
GAP
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7417-0670-0
EAN13 : 9782741706700
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 550 g
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