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Sans filtre : tout pour mettre du soleil dans sa vie et être bien au quotidien

Auteur : Juju Fitcats


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Résumé

La youtubeuse livre ses astuces, conseils et habitudes pour être en forme tout au long de la journée. Elle présente sa routine matinale, propose des recommandations pour trouver le bon équilibre entre alimentation et activité sportive, des idées pour se détacher du regard des autres et s'accepter ainsi qu'un programme de musculation et des recettes de plats équilibrés. ©Electre 2022

Sans filtre

Juju est sans cesse en mouvement, difficile pour elle d'appuyer sur « pause » ! Nutrition, recettes, sport, écologie, bien-être... Voilà ce qui emplit son quotidien, et elle a décidé de le partager avec vous !

Découvrez plus de 65 recettes et tutos culinaires, des routines sportives accessibles, mais aussi des conseils et astuces pour se faire plaisir et se sentir beau et belle, maquillé.e ou au naturel.

Pour vous. Juju prend le temps de partager les étapes qui l'ont menée à la tête de sa fidèle communauté de près de 3 millions de « petits chats » sur Instagram, de son rapport compliqué à son corps jusqu'à son coup de foudre pour la musculation puis le crosstraining.

Retrouvez dans cet ouvrage Juju Fitcats, toujours pétillante, bien dans sa peau et surtout... sans filtre !

@Jujufitcats, près de 3 millions d'abonnés sur Instagram et YouTube !

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Fiche Technique

Paru le : 07/10/2021

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Juju Fitcats

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Morris - Photographe : Atelier Chez elles

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-17099-7

EAN13 : 9782263170997

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 652 g