La youtubeuse livre ses astuces, conseils et habitudes pour être en forme tout au long de la journée. Elle présente sa routine matinale, propose des recommandations pour trouver le bon équilibre entre alimentation et activité sportive, des idées pour se détacher du regard des autres et s'accepter ainsi qu'un programme de musculation et des recettes de plats équilibrés. ©Electre 2024
Sans filtre
Juju est sans cesse en mouvement, difficile pour elle d'appuyer sur « pause » ! Nutrition, recettes, sport, écologie, bien-être... Voilà ce qui emplit son quotidien, et elle a décidé de le partager avec vous !
Découvrez plus de 65 recettes et tutos culinaires, des routines sportives accessibles, mais aussi des conseils et astuces pour se faire plaisir et se sentir beau et belle, maquillé.e ou au naturel.
Pour vous. Juju prend le temps de partager les étapes qui l'ont menée à la tête de sa fidèle communauté de près de 3 millions de « petits chats » sur Instagram, de son rapport compliqué à son corps jusqu'à son coup de foudre pour la musculation puis le crosstraining.
Retrouvez dans cet ouvrage Juju Fitcats, toujours pétillante, bien dans sa peau et surtout... sans filtre !
@Jujufitcats, près de 3 millions d'abonnés sur Instagram et YouTube !
Paru le : 07/10/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Juju Fitcats
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Liltone Morris - Photographe : Atelier Chez elles
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17099-7
EAN13 : 9782263170997
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 652 g
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