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SOS naturo : les bons gestes pour un esprit sain et un corps en bonne santé : le guide illustré

Auteur : Victor Laroche


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Résumé

Une initiation richement illustrée à la naturopathie. Ses bases, les besoins du corps, la détoxification de l'organisme et l'importance de la gestion des émotions font partie des sujets évoqués. ©Electre 2024

Sos naturo

Le guide pour un esprit soin et un corps en bonne santé

Vous êtes-vous déjà demandé si les produits laitiers sont les ennemis de votre sphère digestive ? S'il existe des substances miracles pour perdre du poids ? Si vos émotions impactent votre bonne santé et inversement ? Ou encore si l'équilibre acido-basique est important ?

Victor Laroche (@victor.naturopathe), naturopathe spécialisé dans les troubles homonaux et intestinaux, vous propose un guide visuel pour comprendre les grands principes de la naturopathie et ainsi distinguer le vrai du faux sur les besoins et les apports nécessités par votre corps.

Retrouvez des gestes simples et des conseils pratiques pour rester en bonne santé naturellement.

Vous trouverez dons ce guide :

  • Les fondements et les techniques de la naturopathie : alimentation, activité physique, gestion des émotions, phytothérapie...
  • Comment prendre soin de sa sphère digestive : les aliments à bannir, à réduire ou à favoriser, les différents types de jeûne, l'importance du microbiote...
  • Comment détoxifier l'organisme : le rôle de l'immunité, l'intérêt des détox, la perte de poids...
  • Le rôle du système hormonal : les perturbateurs homonaux, les astuces pour optimiser ou favoriser une grossesse
  • Gérer ses émotions pour avoir un esprit sain dans un corps sain

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Fiche Technique

Paru le : 21/10/2021

Thématique : Naturopathie - Aromathérapie

Auteur(s) : Auteur : Victor Laroche

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Violette Suquet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-07298-1

EAN13 : 9782412072981

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur: 27.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 438 g