Coach parental, l'auteure prodigue des conseils pour apprendre à se respecter, à se connecter à ses émotions, à oser, s'affirmer ou encore à communiquer avec bienveillance. Elle montre que chacun peut se questionner sur ses choix ou ses décisions et qu'il est nécessaire d'apprendre à connaître ses besoins, ses limites, ses valeurs et ses croyances. ©Electre 2025

Parentalité : se libérer des pièges liés à son éducation

Histoires de femmes chrysalides

À travers cet ouvrage, chacun pourra se questionner sur les choix ou décisions qui orientent sa vie :

• pourquoi je continue à exercer un travail qui ne me plaît pas ?
• pourquoi je reste avec un conjoint avec qui je ne me sens plus heureux ?
• pourquoi je donne la priorité à mes enfants ?
• qu'est-ce qui m'empêche d'agir autrement, de prendre soin de moi ?

Pour cela, il est nécessaire d'apprendre à se connaître en identifiant :

• ses besoins : Qu'est-ce que j'aime ? Qu'est-ce que je veux vraiment pour moi ?
• ses limites : Qu'est-ce que je n'aime pas ? Qu'est-ce que je ne veux pas ou plus supporter ?
• ses valeurs : Qu'est-ce qui est important pour moi ? Qu'est-ce qui me semble bon pour moi et pour ma famille ? Qu'est-ce que je souhaite transmettre à mes enfants ?
• ses croyances : En quoi je crois ? Est-ce que cela m'appartient ou bien cela vient-il de mon éducation ? Qu'est-ce que j'ai envie de garder ou de rejeter ?

Il s'agit donc, à travers ce livre, de montrer que l'on peut :

• apprendre à se respecter en tant qu'être humain, dans toute sa dignité ;
• apprendre à se connecter à ses émotions afin d'être soi et de développer des relations plus authentiques ;
• apprendre à sortir des rôles que l'on nous a appris à jouer depuis l'enfance : le rôle de la « bonne » mère, le rôle de la « bonne » épouse, le rôle de la « bonne » fille ;
• apprendre à oser et à s'affirmer dans toute son intégrité et ainsi gagner en estime de soi ;
• apprendre à se respecter et à s'accorder autant de valeur que l'on peut en accorder aux autres afin de vivre des relations plus équilibrées et équitables ;
• apprendre à communiquer avec bienveillance, c'est-à-dire sans jugement.