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5 minutes... pour changer ses habitudes : petit journal pour transformer son quotidien

Auteur : Astrid Eulalie

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Résumé

Des conseils et des exercices pour changer ses habitudes et débuter de nouveaux rituels quotidiens. ©Electre 2024

Prenez cinq minutes pour transformer votre quotidien

Vous rêvez de grands changements ou de petites transformations ? Vous voulez mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour vous ? Ce journal sera votre compagnon au quotidien !

Vous y trouverez un bel espace d'écriture pour faire le point sur votre vie et déterminer vos objectifs. Des conseils et des astuces pratiques vous aideront à franchir les obstacles sur votre chemin et à rester motivé·e en toutes circonstances ; des trackers, listes et tableaux à remplir vous permettront de suivre vos progrès en un coup d'oeil.

Vous serez surpris·e de voir à quel point changer ses habitudes peut être facile !

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Fiche Technique

Paru le : 13/01/2022

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Astrid Eulalie

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Le petit livre... 5 minutes...

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-07660-6

EAN13 : 9782412076606

Reliure : Broché

Pages : 157

Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm


Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 100 g