85 recettes sucrées et salées et un programme de vingt-huit jours pour appliquer la méthode keto, un régime alimentaire cétogène qui favorise les lipides et bannit les glucides : poulet au bacon, courgettes à la bolognaise, muffins au chocolat et à l'avocat, entre autres. ©Electre 2025
La méthode keto
Adoptez la méthode keto avec un programme minceur en 28 jours pour perdre du poids durablement tout en gardant le plaisir des bons petits plats. Le principe est simple : favoriser les lipides et bannir les glucides pour inciter l'organisme à brûler les graisses.
Dans ce livre, vous découvrirez les bases de l'alimentation cétogène expliquées dans une introduction accessible et détaillée, suivie de 85 recettes, du petit déjeuner au dîner : pain d'amandes aux graines, muffins à l'avocat et au chocolat, croquettes de poulet et tomates rôties, daurade aux asperges vertes, courgettes farcies à la mozzarella...
Tout pour se délester des kilos en trop sans y penser !
Moins de sucre, plus de gras
Paru le : 03/02/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jürgen Vormann Auteur : Nico Stanitzok
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17889-4
EAN13 : 9782263178894
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 496 g
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