Une méthode fondée sur 18 principes et pratiques mêlant différentes techniques de sciences ancestrales, de sciences contemporaines et de méditation pour faire de son mental un outil de bonheur en diminuant la durée et l'influence des pensées et des émotions négatives. ©Electre 2024
Les antisèches du bonheur
Je médite · Je privilégie la joie aux plaisirs · Je pratique la gratitude · Je sors les poubelles mentales · Je me donne de l'amour · J'arrête d'attendre · Je fais une seule chose à la fois · La négativité est une forme de souffrance et j'y réponds avec compassion ...
Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. À la croisée des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann fait souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.
Paru le : 23/02/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jonathan Lehmann
Éditeur(s) :
HarperCollins
Collection(s) : HarperCollins poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-339-1137-1
EAN13 : 9791033911371
Reliure : Broché
Pages : 296
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 272 g
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