Des exercices illustrés d'automassage des mains et des pieds pour faire face aux petits désagréments du quotidien (stress, troubles digestifs, sommeil agité, douleurs articulaires, maux de tête) et améliorer sa santé. Ils sont complétés de conseils issus de la naturopathie et de la phytothérapie, de recettes d'onguents, de baumes et de crèmes. Une partie est consacrée aux bains de pieds. ©Electre 2025
L'automassage est bien plus qu'un moment de détente. C'est le rituel santé à adopter au quotidien, simple, tout terrain et adapté à toute la famille.
Pratiqués régulièrement, les automassages des mains et des pieds vous aideront à soulager les petits désagréments de tous les jours (stress, désordres digestifs, sommeil agité, douleurs articulaires, maux de tête...), à prévenir de nombreux troubles physiques et émotionnels et à renforcer votre système immunitaire.
Dans ce guide pratique, conçu par Julia Monnier, naturopathe et spécialiste des massages bien-être, vous découvrirez :
Votre guide indispensable pour la santé et le bien-être avec des recettes faciles et 100 % naturelles !
Paru le : 03/03/2022
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Julia Brendel Monnier
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Godiveau
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2095-4
EAN13 : 9782702920954
Reliure : Broché
Pages : 219
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 352 g
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