Un guide à destination des joueurs de tennis proposant trente tests pour évaluer sa condition physique, cinquante séances d'entrainement, 200 exercices et de nombreux conseils pour améliorer son jeu de jambes, augmenter sa vitesse, réduire son temps de récupération ou prévenir les blessures courantes. ©Electre 2025
La prépa physique Tennis
Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires !
Ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grâce à des exercices et des programmes qui :
Avec plus de 200 exercices sur et en-dehors du court, La Prépa physique Tennis est un ouvrage essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui.
Paru le : 12/04/2022
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Mark Kovacs Auteur : Paul Roetert Auteur : Todd S. Ellenbecker
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Thibaud Jacques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-91285-95-7
EAN13 : 9791091285957
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 625 g
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