Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques. ©Electre 2024
Paru le : 06/04/2022
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Frédéric Vionnet Auteur : Léo Dechamboux
Éditeur(s) :
Glénat
Collection(s) : Solo
Contributeur(s) : Préfacier : Nicolas Pelorson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-344-05114-6
EAN13 : 9782344051146
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 360 g
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