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Livres Solo
Éditeur(s) :
Glénat
Des recettes ainsi que des conseils pratiques pour s'équiper et se nourrir pendant les randonnées à pied ou à vélo. Avec des techniques pour reconnaître et préparer les plantes sauvages comestibles. ©Electre 2025
17,95 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Fondamentaux techniques, conseils et astuces pour s'initier à la slackline, activité sportive pratiquée sur une sangle tendue entre deux arbres, poteaux ou falaises, qui se distingue du funambulisme par son absence de balancier. Pour maîtriser sa peur du vide, marche...
15,50 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Physiothérapeute et athlète de haut niveau, l'auteure présente les blessures et les pathologies liées à la pratique du trail afin d'apprendre à les identifier et à s'en prémunir. ©Electre 2025
22,00 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Météo-France
Météo-France
Chaque année, les avalanches causent plusieurs dizaines de décès en France dont les principales victimes sont les randonneurs à skis ou à raquettes et les skieurs hors pistes. Richement documenté, ce guide fait le point sur les connaissances disponibles pour comprend...
19,99 €
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Éditeur(s) :
Glénat
L'auteure, physiothérapeute et athlète de haut niveau, présente les blessures et pathologies liées à la pratique du trail afin d'apprendre à les identifier et à s'en prémunir. ©Electre 2025
19,99 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Un guide pour s'initier à l'escalade en salle grâce à des conseils sur l'équipement, une présentation des échelles de difficulté, des clés pour maîtriser les techniques de base, veiller à sa sécurité ou encore gérer ses émotions. ©Electre 2025
15,50 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Un guide qui donne les clés pour pratiquer le VTT et le VTT électrique quel que soit son niveau : débuter, rouler sur les racines, sortir d'une ornière, sauter un obstacle, etc. Les techniques sont expliquées pas à pas. Des idées d'exercices et des points importants ...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Ce guide invite à découvrir les nombreux bénéfices que le yoga apporte à la pratique de la course à pied. Principes de respiration, postures de renforcement musculaire, d'équilibre ou d'étirement, séquences d'enchaînement, il présente les informations clés pour créer...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de me...
25,95 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés. ©Electre 2025
22,00 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Ce guide montre comment choisir son matériel et maîtriser les techniques de base du ski de montagne et donne des conseils à tous ceux qui débutent ou veulent améliorer leur pratique sur glacier ou en pente, à la journée ou en raid. ©Electre 2025
15,50 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Guide pratique de terrain pour tous ceux désireux d'apprendre et de maîtriser les méthodes les plus simples et les plus sûres pour s'orienter en tous terrains et toutes circonstances. ©Electre 2025
15,50 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Un guide pour débuter et progresser dans cette discipline. ©Electre 2025
15,50 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Les skieurs proposent des conseils techniques pour débuter ou se perfectionner en ski de fond et biathlon, avec des renseignements sur le matériel, la préparation et les grands sites nordiques français. ©Electre 2025
19,99 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Un guide pratique pour prévenir et gérer les tensions lors de croisières. Il analyse les principales causes de friction et indique les comportements les plus adaptés pour anticiper, gérer et dépasser les conflits. Etayé par de nombreux témoignages, il met à la dispos...
14,95 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Le raid multisports de nature se pratique en équipe et se déroule sur plusieurs jours en terrain varié. Il associe des épreuves d'au moins deux sports d'endurance (course à pied, VTT, escalade...). K. Baillet fait ici partager son expérience en matière de préparation...
19,99 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Guide technique illustré s'adressant aux grimpeurs qui veulent démarrer et se perfectionner dans la pratique de l'escalade sur cascade de glace. ©Electre 2025
15,00 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques. ©Electre ...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Pour découvrir et s'initier à la randonnée équestre. ©Electre 2025
14,94 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Des sensations garanties pour des sports abordables, avec quelques notions de base. Plusieurs pagayeurs casqués, en gilet de sauvetage, surfant le courant à bord d'un gros zodiac, c'est le raft. Un nageur en combinaison renforcée, palmant énergiquement dans les remou...
14,94 €
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Éditeur(s) :
Glénat
Répertorie et présente plus de 600 compétitions, défis, régates et courses. Informations pratiques et calendrier des épreuves. ©Electre 2025
14,99 €
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Guide des raids nature aventure, 2002-2003 : 700 compétitions, randonnées et courses de sport nature
Éditeur(s) :
Glénat
Présente 700 compétitions de toutes sortes, randonnées, courses d'orientation, défis, raids à pied, en roller, aquatiques, sur neige, auto, moto, etc., concept de l'épreuve, caractéristiques, calendrier et informations pratiques. Avec des conseils de préparation. ©El...
14,95 €
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Éditeur(s) :
Glénat
A destination des navigateurs, ce guide propose d'apprendre à prévoir le temps, lire dans le ciel, interpréter le mouvement des nuages, etc. Il présente également des informations et des clés pour synthétiser ses connaissances, qu'il s'agisse des prévisions, de la le...
19,99 €
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