Une méthode pour apprendre à faire face à une attaque surprise dans la rue ou chez soi grâce à des techniques d'autodéfense comme les blocages, les esquives, les défenses au sol, les coups de pied, etc. ©Electre 2024
Tous les secrets des unités d'élite
Apprendre les techniques de combat à mains nues. Maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. Éviter les coups, les empoignades et les plaquages.
Techniques de combat à mains nues et auto défense contient des illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques.
Écrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l'auto défense.
Les techniques de combat à mains nues et d'auto-défense ne sont pas réservées aux seuls militaires. Les civils peuvent aussi les utiliser dans la vie de tous les jours. Techniques de combat à mains nues et autodéfense est un ouvrage destiné à vous aider à faire face à une agression, chez vous ou dans la rue. Grâce à des textes clairs et détaillés, accompagnés de dessins explicatifs, vous apprendrez à réagir si vous êtes attaqué, que l'attaque soit préméditée ou non, armée ou non.
Ce livre aborde de nombreux points essentiels : comment garder son calme face à son agresseur, s'imposer sans frapper, toutes les méthodes d'attaque et les principaux coups (étranglements, agrippements, frappes, etc.), la dissuasion, les combats au sol, se défendre contre un groupe, désarmer un agresseur ou encore l'entraînement et la préparation physique...
Paru le : 04/03/2022
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Martin J. Dougherty
Éditeur(s) :
Editions de l'Imprévu
Collection(s) : Guide des forces spéciales
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-295-0970-4
EAN13 : 9791029509704
Reliure : Broché
Pages : 320
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.3 cm
Poids: 458 g
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