Une méthode pour pratiquer la cohérence cardiaque, un rituel de respiration profonde et rythmée, en décomptant le temps grâce aux grains du bracelet. ©Electre 2024
Cohérence nomade
Libre, autonome et naturelle, la Cohérence nomade est une pratique novatrice de la cohérence cardiaque. Débutant ou expert, vous allez découvrir une autre façon de vivre ce rituel de résonance. Libre de toute technologie. Simplement connecté à vous-même. De nombreuses applications nous permettent de rythmer notre respiration en « 365 » : 3 fois par jour, écouteurs aux oreilles ou smartphone en main, 6 respirations par minute durant 5 minutes. La méthode Nomade, avec son Bracelet Nomad', propose une approche différente ou complémentaire visant à la liberté et à l'autonomie du pratiquant. Une pratique sans guide extérieur qui associe la respiration, la pensée et la gestuelle : 3 ancrages essentiels. La cohérence nomade s'appuie sur l'intention pour ainsi harmoniser le coeur, le corps et la pensée.
Paru le : 27/04/2022
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Christian Barbié
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38273-025-6
EAN13 : 9782382730256
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 142 g
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