Un programme en douze semaines pour prendre soin de son corps et prévenir les maladies grâce à une alimentation saine et à une activité physique adaptée à ses besoins. Avec quarante recettes et des conseils pour garder confiance en soi. ©Electre 2024
Le programme FitnBody change
Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi !
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les clés pour un organisme en bonne santé. Oui, mais par quoi commencer ?
Eliott Sageat, coach sportif, te propose un programme d'entraînement complet, te présente ses meilleures recettes et te donne toutes ses astuces pour prendre soin de toi au quotidien. Il n'y a qu'à suivre le guide !
Dans ce livre
Paru le : 27/04/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Eliott Sageat
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette sport La maison Hachette
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-629340-9
EAN13 : 9782016293409
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 736 g
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