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Hypnonaissance : la méthode Mongan : accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation

Auteur : Marie F. Mongan


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Résumé

Présentation de cette méthode de naissance naturelle permettant de gérer la douleur par l'hypnose dans le cas des grossesses normales ou à faible risque. Des outils de relaxation et de visualisation, ainsi que des exercices physiques sont proposés. ©Electre 2024

La méthode Mongan, reconnue et enseignée dans le monde entier, enfin disponible en France !

Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 47 pays, l'HypnoNaissance propose :

  • Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre er apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur.
  • Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d'autohypnose...
  • Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail ; la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance...

Fiche Technique

Paru le : 09/06/2022

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Marie F. Mongan

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Parenting

Contributeur(s) : Traducteur : Ilona Fritsch - Traducteur : Elizabeth Echlin - Illustrateur : Paul Svancara - Préfacier : Lorne R. Campbell - Postfacier : Ilona Fritsch

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2476-0

EAN13 : 9791028524760

Reliure : Broché

Pages : 314

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 425 g