L'auteur livre les clefs pour se défaire de la dépression et de l'épuisement professionnel, en exposant notamment leurs mécanismes. ©Electre 2024
Après le succès de son précédent ouvrage Pour en finir avec les crises d'angoisse, Klaus Bernhardt vous dévoile les mécanismes de la dépression et du burn-out, en vous livrant les outils pour mieux les surmonter et vous en libérer.
Ses indications, claires et précises, vous permettront de réduire rapidement et de manière significative tous les symptômes dépressifs, afin de pouvoir vous autoréguler.
Découvrez dans cet ouvrage :
Paru le : 09/06/2022
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Klaus Bernhardt
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Danièle Ball-Simon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-2763-8
EAN13 : 9782813227638
Reliure : Broché
Pages : 290
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 418 g
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