Des conseils nutritionnels et d'hygiène de vie pour atténuer les douleurs des femmes atteintes de l'endométriose, une maladie gynécologique chronique. Avec des recettes adaptées, du petit déjeuner au dessert : brochettes de poulet au curcuma, minestrone d'automne, frittata aux asperges ou encore banana bread marbré. ©Electre 2024
Endométriose & alimentation
Syndrome méconnu, au diagnostic souvent compliqué, l'endométriose affecte des millions de femmes à travers le monde. Celles qui en souffrent sont souvent livrées à elles-mêmes face à la douleur et à ses conséquences incapacitantes, tant physiques que psychologiques, sur le quotidien.
Le présent ouvrage entend leur venir en aide. Il donne les clés de ce qui se joue dans l'organisme, met en lumière le rôle des hormones et du microbiote intestinal, et souligne l'importance d'une bonne gestion du stress. En proposant des outils pour comprendre et réduire l'impact de la maladie, il invite à pendre soin de soi, tant physiquement que mentalement, et devient alors un premier pas décisif sur le chemin du bien-être.
Et parce que l'alimentation est au centre de tout, y compris des désordres internes, ce petit guide est rempli de conseils sur les aliments à éviter ou à privilégier et les conduites à adopter, afin de changer ses habitudes, adopter un programme nutritionnel efficace et ainsi retrouver l'équilibre intérieur.
Le tout accompagné de délicieuses recettes qui vous faciliteront la vie !
Paru le : 02/03/2023
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Pietro Giulio Signorile Auteur : Maria Cassano
Éditeur(s) :
Tchou
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7107-8942-0
EAN13 : 9782710789420
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 384 g
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