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Ayurveda for life : guide d'initiation à l'équilibre et à la vitalité

Auteur : Monica Bloom


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Résumé

Des techniques ayurvédiques pour apprendre à équilibrer ses émotions, gagner en clarté d'esprit et prévenir les problèmes de santé, assorties d'exercices de mise en pratique, d'astuces et de conseils nutritionnels. ©Electre 2024

Créez-vous une vie exaltante et pleine d'harmonie !

L'ayurvéda est une pratique indienne qui remonte à plus de 5 000 ans. Son approche holistique envisage l'être humain dans sa globalité tout en insistant sur les spécificités de chacun-e.

Dans cet ouvrage accessible à tou-te-s, la coach Monica Bloom, spécialiste du mode de vie ayurvédique, vous montre comment appliquer sans effort les principes de I'ayurvéda dans votre vie à vous - chaque jour, du matin jusqu'au soir - afin de prévenir les problèmes de santé, gagner en clarté d'esprit, atteindre vos objectifs et vous sentir au mieux de votre forme. Vous trouverez dans ce livre :

  • des techniques ayurvédiques éprouvées
  • des exercices de mise en pratique
  • des astuces pour vous faciliter les choses
  • des méthodes pour équilibrer vos émotions
  • des outils et des conseils nutritionnels
  • et bien plus encore !

Alors, si vous êtes surmené-e ou n'arrivez pas à trouver votre équilibre (ou les deux), Ayurveda for life vous aidera à mettre de l'harmonie dans votre vie et à vous épanouir en vous faisant découvrir le meilleur de vous-même.

Fiche Technique

Paru le : 12/09/2022

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Monica Bloom

Éditeur(s) : Grancher

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Violaine Clément

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7339-1532-5

EAN13 : 9782733915325

Reliure : Cartonné

Pages : 144

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 382 g