Associant philosophie, psychologie et biologie, une réflexion sur les différentes facettes de la notion de bonheur et sur les liens entre esprit et corps. Trois personnages en quête de bonheur qui se retrouvent chez le psychologue servent de toile de fond à l'auteur pour présenter la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), une branche des thérapies cognitives et comportementales. ©Electre 2024
Trouver son bonheur
« Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d'autre. » (Paul Éluard)
Mais ce bonheur que nous recherchons tous, ce « souverain bien » derrière lequel nous courons, peut-on vraiment l'atteindre ? La philosophie et la psychologie en font un de leurs principaux sujets de réflexion ; la biologie étudie les mécanismes d'un corps qui tend vers le bien-être.
Entre la tête et le corps, notre cœur balance... Dans cet ouvrage, Yannick Descharmes part en quête du bonheur en réunissant philosophie, psychologie et biologie, démontant ainsi une histoire séculaire de séparation entre le corps et l'esprit. Avec rigueur scientifique, pédagogie et humour, il aborde les différentes facettes de la notion de bonheur et les analyse à travers le prisme de ces trois disciplines. Pour rendre son propos plus concret, il s'appuie sur l'histoire de trois personnages en mal de bonheur, qui se retrouvent un jour chez le psy. Grâce à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), une branche des thérapies cognitives et comportementales, mais surtout grâce au langage, vous comprendrez comment l'esprit et le corps peuvent enfin se retrouver. À l'aide d'outils simples et efficaces, lancez-vous vous aussi dans la recherche du bonheur !
Paru le : 09/12/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Yannick Descharmes
Éditeur(s) :
Enrick B. éditions
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38313-072-7
EAN13 : 9782383130727
Reliure : Broché
Pages : 374
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 468 g
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