Des solutions naturelles, des techniques psychocorporelles (cohérence cardiaque, autohypnose, méditation) et des conseils psychologiques pour combattre l'anxiété, la fatigue, le manque de confiance en soi, l'hyperémotivité, l'insomnie et l'angoisse. Les propriétés de trente huiles essentielles sont détaillées et des cas pratiques illustrent les propos. ©Electre 2024
Émotions, stress, sommeil
Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy
Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité... autant de maux auxquels nous sommes tous régulièrement confrontés et qui nous empêchent de vivre pleinement. Mais des solutions existent !
Vous les trouverez dans ce livre, coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, qui présente :
Du bon usage de l'aromathérapie à la compréhension de vos mécanismes psychologiques et physiologiques, vous saurez agir afin de retrouver le sommeil, apaiser votre stress et vous réconcilier avec vos émotions.
Paru le : 10/10/2022
Thématique : Médecines alternatives
Auteur(s) : Auteur : Catherine Chevallier Auteur : Valérie Dupuy Lafon
Éditeur(s) :
Grancher
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Huguette Amboise
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7339-1541-7
EAN13 : 9782733915417
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 444 g
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