Une méthode scientifique à destination des femmes pour les aider à surmonter et à prévenir l'épuisement grâce à la gestion des émotions et de la frustration, au repos, à la bienveillance et aux relations humaines. ©Electre 2024
Pourquoi les femmes sont-elles confrontées au burn out différemment des hommes ? Parce que la plupart d'entre elles s'épuisent à tenter de combler le fossé entre ce que la société attend d'elles et leur réalité. Comment « aimer notre corps » quand tous les magazines nous matraquent de conseils pour devenir « la meilleure version de nous-même » ? Comment nous « affirmer » au travail quand nous sommes déjà engagées à 110 % et moins reconnues que les hommes ?
Dans cet ouvrage empreint d'empathie et d'optimisme, Emily et Amelia Nagoski nous proposent de mettre un terme à ce véritable cycle d'épuisement et nous montrent, grâce aux dernières connaissances scientifiques, comment :
Le livre pour désactiver scientifiquement la surcharge mentale et sociétale des femmes !
Paru le : 28/02/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Emily Nagoski Auteur : Amelia Nagoski
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Marie Bongars - Traducteur : Elise Peylet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-2091-5
EAN13 : 9791028520915
Reliure : Broché
Pages : 348
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.9 cm
Poids: 483 g
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