Des conseils pratiques et des exercices pour se reconnecter avec soi-même en se rapprochant de la nature : marcher en forêt, enlacer un arbre ou communier avec les animaux, entre autres. Avec des emplacements pour noter ses impressions. ©Electre 2024
Prenez cinq minutes pour vivre au rythme de la nature
Oublier le stress, la pollution, les bruits, la fatigue... Marcher en pleine campagne, embrasser un arbre au milieu de la forêt ou regarder les nuages, arroser ses plantes et communier avec les animaux !
La nature est partout et se reconnecter à ses éléments est une source de bienfaits et de bien-être incontestables !
Ce petit journal vous permettra de ne plus vous sentir prisonnier·ère du béton, du bitume, de la grisaille ou du rythme de la ville. Grâce à ses conseils et ses exercices pratiques, vous vous relaxerez naturellement et à moindre coût.
Offrez-vous cinq minutes de reconnexion à la nature pour vous ressourcer et en ressentir tous les bienfaits !
Paru le : 13/04/2023
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Astrid Eulalie
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le petit livre... 5 minutes...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-08728-2
EAN13 : 9782412087282
Reliure : Broché
Pages : 158
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 106 g
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