Un carnet pour faire le point sur sa vie, ses rêves et ses objectifs grâce à des exercices créatifs, tout en cultivant l'auto-compassion et la gentillesse. ©Electre 2025
Mon carnet pour aller bien
Nous méritons tous de nous sentir bien, et le but de ce petit livre est justement de nous y aider.
Par de petits exercices vous allez découvrir comment détendre votre corps, vous distraire de vos pensées stressantes, retrouver ce qui vous procure de la joie, faire une pause, mieux vous organiser, vous relier...
Voici un endroit rien qu'à vous, où vous pourrez acquérir de la force, de la perspicacité, apprendre à mieux vous connaître, à vous exprimer avec plus de liberté et à vous reconnecter à votre créativité.
Prenez du recul face à votre quotidien et cultivez le bonheur avec ce carnet de bien-être !
Paru le : 17/05/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Mathilde Paris
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-32892-0
EAN13 : 9782266328920
Reliure : Broché
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 154 g
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