Des témoignages et des exercices pratiques pour apprendre à ne plus se dévaloriser, gagner en confiance en soi et se débarrasser du syndrome de l'imposteur. ©Electre 2024
Arrête de te dévaloriser !
Le syndrome de l'imposteur touche 70 % de la population et notamment les jeunes adultes. Assimilé à un manque de confiance en soi, il concerne celles et ceux qui ont tendance à sous-estimer leurs capacités, à s'acharner au travail ou encore à procrastiner par crainte de ne pas y arriver.
Tu passes ton temps à douter et à te dévaloriser ? Tu ne réussis pas à accepter tes bons résultats et tu considères tes succès chanceux ? Tu penses que tu peux toujours mieux faire et tu n'arrives pas à accepter les compliments et les remerciements ? Lorsque rien ne va, tu penses que c'est à cause de toi ? Tu souffres très probablement du syndrome de l'imposteur ! Ce livre va t'aider à sortir de cette situation très désagréable.
Les précieux conseils et les exercices pratiques de Pauline Freiermuth te donnent toutes les clés pour repérer les étapes du cycle de l'imposteur et réussir à prendre du recul. En identifiant les sources de ce syndrome, tu vas pouvoir te détacher de la validation des autres et apprendre à te juger avec plus de justesse. C'est en te connaissant mieux que tu pourras retrouver de la sérénité et sortir définitivement du syndrome de l'imposteur !
Paru le : 26/09/2023
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Pauline Freiermuth
Éditeur(s) :
L'Etudiant
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38015-814-4
EAN13 : 9782380158144
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 140 g
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