Spécialistes des soins holistiques, masseurs et réflexologues proposent des techniques d'automassage et des soins adaptés aux débutants pour soulager les douleurs et les tensions du quotidien. ©Electre 2024
Découvrez une approche simple et pédagogique des meilleures techniques, et profitez de leurs bienfaits en automassages ou avec vos proches.
Grâce à cet ouvrage très complet, vous maîtriserez les gestes de base des massages pour soulager les douleurs et les tensions, tout en favorisant la détente et le plaisir. Vous pourrez vous initier au yoga du visage, appelé aussi gymnastique faciale, qui tonifie la peau et raffermit les traits. Vous apprendrez également à cibler une zone ou un organe précis par des pressions de réflexologie plantaire, ainsi qu'à équilibrer votre flux d'énergie en stimulant les points d'acupression.
Une fois les gestes fondamentaux acquis, les instructions pratiques, illustrées pas à pas et faciles à suivre, vous permettent de réaliser en toute confiance chaque étape de la séance choisie.
Paru le : 12/10/2023
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Auteur : Rachel Beider - Auteur : Stefanie Sabounchian - Auteur : Bob Doto - Auteur : Nadira V. Persaud
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-09194-4
EAN13 : 9782412091944
Reliure : Broché
Pages : 480
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 4.0 cm
Poids: 1040 g
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