Submergée dans ses tâches domestiques quotidiennes par la naissance de son second enfant, l'auteure a mis au point des solutions simples et créatives pour faire de son foyer un sanctuaire apaisant plutôt qu'une source de stress. Sa méthode consiste à se libérer des listes interminables, du sentiment de culpabilité et de l'excès d'autocritique. ©Electre 2024
Prendre soin de sa maison en plein chaos
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte et de la sensation d'être débordé(e)
Vous luttez chaque jour pour prendre soin de votre intérieur ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, troubles de l'attention... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire, moins elle avait envie d'en faire. Mais un déclic a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.
C'est à partir de cette puissante idée, associée à son approche anticonformiste, qu'elle a conçu avec compassion un programme de 31 jours de conseils. Vous apprendrez, au fil des pages, à voir les tâches ménagères comme une marque d'attention envers vous-même, et non comme le reflet de votre valeur, à établir des priorités, à échelonner les corvées pour ne plus procrastiner, et à transformer un vrai bazar en habitat fonctionnel tout en prenant soin de votre santé mentale !
Paru le : 18/10/2023
Thématique : Développement personnel Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : KC Davis
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Billon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-37866-3
EAN13 : 9782290378663
Reliure : Broché
Pages : 218
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 162 g
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