Des conseils pour pratiquer la méditation et en tirer une force afin de surmonter les difficultés comme le stress, la maladie ou les problèmes relationnels, gagner en confiance en soi et atteindre le bonheur. ©Electre 2024
50 méditations pour être heureux
Méditer peut être une formidable manière de découvrir l'art d'être heureux.
Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France, réussit dans ce livre à démystifier la méditation et surtout nous montre comment l'intégrer dans nos vies. Méditer peut s'appliquer à chaque situation.
Apprenez comment des pratiques très puissantes peuvent vous libérer de la pression, du stress, de l'angoisse.
Mais, surtout, découvrez comment nourrir votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le courage, la tendresse.
Un guide pour découvrir la méditation de façon complètement inédite.
Paru le : 02/11/2023
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Fabrice Midal
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Collaborateur : Djénane Kareh Tager
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-32430-4
EAN13 : 9782266324304
Reliure : Broché
Pages : 149
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 170 g
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