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La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement

Éditeur(s): Flammarion
Versilio
Une méthode en cinq étapes mêlant philosophie, développement personnel et neurosciences pour reprendre sa vie en main. ©Electre 2024
19,90 €
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Etre une mère pour soi-même : devenir une femme libre et puissante

Éditeur(s): Pocket
Après avoir expliqué le poids de la blessure maternelle et ses effets néfastes sur la construction identitaire des femmes au sein des sociétés patriarcales, l'auteure dessine un chemin afin de retrouver sa place et sa puissance intérieure au quotidien. ©Electre 2024
9,20 €
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La méthode foutez-vous la paix !

Éditeur(s): Pocket
Prolongeant le propos de Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre, l'auteur propose un carnet pratique et ludique, dans lequel il présente vingt situations quotidiennes pour appliquer sa méthode. ©Electre 2024
8,80 €
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Le guide du bonheur imparfait

Éditeur(s): Pocket
Une réflexion sur le bonheur positiviste. L'auteur privilégie une quête du bonheur fondée sur l'acceptation de ses imperfections. ©Electre 2024
8,00 €
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Les princesses ont toujours raison : la sagesse des contes et légendes pour déjouer les pièges d'aujourd'hui

Éditeur(s): Flammarion
Versilio
Un guide pour affronter la violence, l'ignorance, la haine et les autres pièges de l'obscurantisme, à travers l'analyse de contes, mythes et légendes célèbres. ©Electre 2024
19,00 €
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Se reconstruire : guérir nos traumatismes d'enfants pour vivre heureux et libres aujourd'hui

Éditeur(s): Pocket
S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le psychanalyste propose une approche originale de la résilience destinée à s'aider soi-même face à l'épreuve en incarnant ses prises de conscience et en réparant les clivages entre le passé et le présent, entre l'adulte et l...
8,60 €
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Se reconstruire : la blessure est l'endroit par où la lumière pénètre en vous

Éditeur(s): R. Laffont
S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le psychanalyste propose une approche originale de la résilience destinée à s'aider soi-même face à l'épreuve en incarnant ses prises de conscience et en réparant les clivages entre le passé et le présent, entre l'adulte et l...
19,50 €
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Les trahisons nécessaires : s'autoriser à être soi

Éditeur(s): R. Laffont
L'auteure questionne la place donnée à la trahison, qui permettrait d'être meilleur pour soi et pour les autres. Elle explique que cette dernière est utile car il s'agit d'une prise d'indépendance et d'un processus d'individuation indispensables au bien-être. Dévelop...
21,00 €
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Ces trahisons qui nous libèrent : s'autoriser à être soi

Éditeur(s): Pocket
L'auteure questionne la place donnée à la trahison, qui permettrait d'être meilleur pour soi et pour les autres. Elle explique que cette dernière est utile car il s'agit d'une prise d'indépendance et d'un processus d'individuation indispensables au bien-être. Dévelop...
8,60 €
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La thérapie d'acceptation et d'engagement

Éditeur(s): Que sais-je ?
Présentation de la thérapie d'acceptation et d'engagement, conçue par Steven C. Hayes dans les années 1980, fondée sur la méthode scientifique et inspirée des pratiques comportementalistes et de la médiation bouddhiste. Composant l'une des méthodes de la troisième va...
10,00 €
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Etre une mère pour soi-même : devenir une femme libre et puissante

Éditeur(s): R. Laffont
Après avoir expliqué le poids de la blessure maternelle et ses effets néfastes sur la construction identitaire des femmes au sein des sociétés patriarcales, l'auteure dessine un chemin afin de retrouver sa place et sa puissance intérieure au quotidien. ©Electre 2024
21,90 €
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50 méditations pour être heureux : une façon simple et vivante d'apprendre à méditer

Éditeur(s): Pocket
Des conseils pour pratiquer la méditation et en tirer une force afin de surmonter les difficultés comme le stress, la maladie ou les problèmes relationnels, gagner en confiance en soi et atteindre le bonheur. ©Electre 2024
7,70 €
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Tout ce qui nous empêche d'être heureux et ce qu'il faut savoir pour l'être

Éditeur(s): Gallimard
Un manuel de vie pour atteindre le bonheur en appréhendant les difficultés du quotidien d'une manière nouvelle. Avec un accès à la version numérique. ©Electre 2024
18,90 €
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Debout : la force de s'incarner

Éditeur(s): Mama éditions
En neuf chapitres représentant autant de défis d'incarnation, ce guide envisage diverses manières de se mettre au service de l'intégration de l'âme dans une vie terrestre, décrit les épreuves à surmonter et les leçons à tirer pour progresser. ©Electre 2024
27,00 €
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Le bouddhisme pour les nuls en 50 notions clés : l'essentiel pour tout comprendre

Éditeur(s): First Editions
Une présentation synthétique de cinquante notions essentielles du bouddhisme : Bouddha, le dharma, le samsara, les quatre nobles vérités, etc. ©Electre 2024
9,95 €
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Le bonheur est dans le travail

Éditeur(s): Pocket
Adaptant les pratiques bouddhiques à la vie moderne, le maître zen vietnamien livre des conseils pour mener une vie éthique et épanouissante fondée sur le travail. Par des techniques de pleine conscience, il décrit comment contribuer à un environnement professionnel ...
7,00 €
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La méditation : les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre

Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Elle propose des exercices pratiques ciblés sur la respiration, l'alimentation, le sommeil, etc., afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Deux vidéo...
6,90 €
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Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre

Éditeur(s): Pocket
Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. ©Electre 2024
7,70 €
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Le feu intérieur : 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité

Éditeur(s): Pocket
Une méthode en 23 protocoles simples à mettre en place pour entretenir l'énergie vitale qui vit en chaque individu. ©Electre 2024
7,70 €
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Un esprit libéré : le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

Éditeur(s): Pocket
Retraçant l'histoire des découvertes qui ont conduit à l'élaboration des méthodes ACT, l'auteur propose des exercices simples et concrets pour en pratiquer les six pivots. Il décrit comment mettre en oeuvre ces nouvelles compétences pour affronter les défis de la vie...
9,70 €
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Le bonheur est dans le travail : spiritualité et vie professionnelle : les conseils du maître bouddhiste

Éditeur(s): R. Laffont
Adaptant les pratiques bouddhiques à la vie moderne, le maître zen vietnamien livre des conseils pour mener une vie éthique et épanouissante fondée sur le travail. Par des techniques de pleine conscience, il décrit comment contribuer à un environnement professionnel ...
17,00 €
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La méthode foutez-vous la paix !

Éditeur(s): Flammarion
Versilio
Prolongeant le propos de Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre, l'auteur propose un carnet pratique et ludique, dans lequel il présente vingt situations quotidiennes pour appliquer sa méthode. ©Electre 2024
16,90 €
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Les 5 portes : découvre enfin qui tu es

Éditeur(s): Pocket
Des conseils pour développer et faire corps avec sa spiritualité en identifiant cinq bonheurs : le bonheur de faire, de voir clair, d'être en relation, d'être comblé et d'être en paix. ©Electre 2024
8,00 €
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Suis-je hypersensible ? : le cahier pratique : 40 situations, 40 solutions

Éditeur(s): Pocket
Des exercices et suggestions simples et ludiques pour assumer et vivre son hypersensibilité au quotidien, au travail comme à la maison. ©Electre 2024
8,80 €
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