Le kinésithérapeute partage son expertise aux grimpeurs en matière de prévention des blessures et de rééducation. Des photographies et des descriptions précises des exercices s'ajoutent aux conseils de professionnels renommés de l'escalade pour une pratique plus efficace et sécurisée. ©Electre 2025
Objectifs :
Voici le livre sur la prévention des blessures et la rééducation le plus complet jamais écrit pour l'escalade ! Conçue par un kinésithérapeute mondialement reconnu et soignant les plus grands champions, cette méthode vous donne tous les conseils pour vous entraîner plus efficacement, augmenter vos performances et récupérer après une blessure. Apprenez à vous soigner, à corriger les mauvaises postures et à repérer les mouvements inappropriés grâce aux photos et descriptions précises des exercices. Le livre contient également des conseils de grimpeurs et grimpeuses de renommée mondiale : Adam Ondra, Sasha DiGiulian, Sean McColl, Jonathan Siegrist... Avec L'escalade sans blessure, mettez en place des outils de prévention efficaces.
Paru le : 15/11/2023
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Jared Vagy
Éditeur(s) :
Editions du Chemin des crêtes
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Jérôme Vidal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-95743-31-6
EAN13 : 9791095743316
Reliure : Broché
Pages : 253
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 554 g
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