Les conséquences des troubles du sommeil sur la vie privée ou au lycée peuvent s'avérer très dérangeantes. L'ouvrage aide les adolescents à déterminer s'ils souffrent d'un trouble du sommeil en essayant d'en repérer la cause (pression scolaire, événement familial, etc.). Propose également des solutions pour retrouver un meilleur sommeil et les conseille sur le type de médecin à consulter. ©Electre 2024
Hydrogène
Amour, santé, études, copains et avenir... Autant de sujets qui vous intéressent et sur lesquels vous vous interrogez. La collection Hydrogène par la variété de ses thèmes, ses témoignages d'adolescents, ses informations précises, ses points de vue multiples, ses conseils et ses pistes de réflexion, vous aide à aborder et à répondre à toutes vos questions.
À l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
Paru le : 06/04/2006
Thématique : Documentaires jeunes adultes
Auteur(s) : Auteur : Rébecca Shankland Auteur : Thomas Saïas
Éditeur(s) :
De La Martinière Jeunesse
Collection(s) : Hydrogène
Contributeur(s) : Illustrateur : Muzo
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732434001
Reliure : Broché
Pages : 112
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.1 cm
Poids: 301 g
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